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陈式太极精简36式剑(书+DVD)
¥17.9(6折)定价:¥29.8最古老最传统的太极剑法,舒经活络强身健体,修心养性益寿延年。 由拳入剑,身剑合一的陈式太极剑:太极剑是太极拳运动的重要内容,其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点:一方面它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征,同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。 陈式太极剑36式入门功法:陈式太极单剑的运动特点是以身运剑,连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界,第一
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羽毛球入门与实战技巧
¥31.7(6.6折)定价:¥48.0羽毛球是奥运会比赛项目,具有高度欣赏性,同时它动作优美,简单易学,是一项全民皆宜的时尚运动方式。本书由不错教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技巧。无论是想快速掌握羽毛球要领的初学者,还是想令自己的技术更上一层楼的高手,都能在其中找到自我训练的完美技巧...
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中老年人运动生理与体育保健实践探究
¥42.8(5.7折)定价:¥75.0我国从1999年进入人口老龄化社会,截至2017年底,我国60岁及以上老年人口有2.41亿人,占总人口17.3%,中老年人的健康受到广泛关注。本书从运动生理的角度,对中老年人的体育运动进行科学分析,针对中老年人的生理特点、体质特征,阐述了中老年人身心健康的相关内容,对于中老年人的运动营养需求也进行了详细的分析研究,结合实践项目,详细地写出中老年人体育保健的多种方式和具体方法...
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乒乓球入门与实战技巧
¥20.6(4.3折)定价:¥48.0乒乓球被誉为“中国的国球”,这项运动老少皆宜,具有广泛的适应性,容易开展和普及,锻炼价值高。本书由乒乓球国家专业教练示范,教授基本动作、站位与步法、制胜战术、步伐移动、发球与接发球技术等,还收录靠前乒坛近期新战术打法,品牌优选推荐的训练方案,以及品牌运动员实战心得,是兵乓球技术从入门到提升的很好选择...